人打呼噜怎么办
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，可以通过调整生活方式进行改善，也可以进行药物或手术治疗。
1.调整生活方式：打呼噜常见于肥胖、吸烟喝酒的人。因此减肥可以改善打呼噜的情况，饮食上需减少热量的摄入，坚持体育锻炼，消耗身体中的热量和脂肪；除了减肥，还应戒烟戒酒，经过一段时间生活方式的调整，打呼噜的情况可明显得到改善。
2.药物治疗：打呼噜有可能是变态性鼻炎、鼻息肉、肥胖症等引起的。
变应性鼻炎常用药物有糖皮质激素鼻喷剂、赛洛唑啉等；
鼻息肉常用药物有糖皮质激素、红霉素、苯海拉明等；
肥胖症常用药物有西布曲明、奥利司他等。
需要注意的是，药物必须在专业的医务人员指导下服用。
3.手术治疗：经生活方式的调整或者药物治疗后，仍存在打呼噜的情况，可以选择手术治疗。常用的手术方法有耳鼻喉科手术和口腔颌面外科手术两大类，包括鼻中隔矫正术、扁桃体手术、腭垂软腭咽成形术等。
如果出现打呼噜的情况，严重影响日常生活，应及时前往医院就诊，明确病因，尽早治疗。
睡觉爱打呼噜怎样治疗
睡觉打呼噜常见的原因有肥胖、甲状腺功能减退、舌根后坠、扁桃体肥大、肥厚性鼻炎等，治疗方式包括一般治疗、病因治疗、药物治疗、无创气道正压通气治疗、口腔矫治器治疗以及手术治疗。
1.一般治疗：减肥，包括饮食控制、药物或手术；睡眠体位改变，侧位睡眠，抬高床头；戒烟酒，慎用镇静促眠药物。
2.病因治疗：纠正基础疾病，如治疗甲状腺功能减退等疾病。
3.药物治疗：目前尚无有效的药物治疗。
4.无创气道正压通气治疗：包括持续气道正压通气CPAP、双水平气道正压通气和智能型CPAP。
5.口腔矫治器治疗：使用口腔矫治器治疗，通过前移下颌位置，舌根部及舌骨前移。
6.手术治疗：包括鼻手术、扁桃体手术和气管切开造瘘术以及腭垂软腭咽成形术和正颌手术。
具体的治疗方案需要及时去正规医院就诊，遵从医师医嘱，以便更好的治疗疾病，切勿自行盲目用药。